Partecipare ai nostri Corsi è uno dei modi più divertenti per tenersi in forma, fare nuove amicizie, allenare il proprio corpo imparando nel contempo a muoversi al ritmo di musica, oppure prendendo dimestichezza con le basi delle arti marziali.
Le sale che vengono utilizzate per le lezioni di Fitness, Arti Marziali (adulti e bambini) e per i corsi di Danza Moderna, Tango argentino e Balli Latino americani sono attrezzate con pesini, step, tappetini per il lavoro a terra, elastici, oltre ad una ampia scelta di colpitori, scudi, sacchi per l'allenamento di sport da combattimento e Arti Marziali.
CORSI INTERNI
BALLI LATINI
Immagina di poter vivere la Samba come hai sempre sognato di sentirla finalmente tua senza limiti. Non perdere l'occcasione di vivere questa magia insieme a nuovi amici, imparerai a ballare in un ambiente sereno, professionale e divertente!!
Scuola di danza Duende della Danza di Alessandra Serra.
Corsi per adulti (principianti, intermedi e avanzati)
Corsi per bambini (dai 5 ai 9 anni)
Corsi junior (dai 10 ai 13 anni)
I balli che verranno insegnati: Salsa cubana,Rueda de casino, Bachata, Merengue Son, Reggaeton, Rumba cubana, Balli di gruppo e Samba.
PRIMA PROVA GRATUITA!
ISCRIZIONI SEMPRE APERTE!
E inoltre, lezioni private individuali, di coppia e in piccoli gruppi. con un ampia scelta di orari, anche nei week-end. SCONTI per i soci Akros!
DANZA
La danza è un espressione dell'energia vitale, che si esprime attraverso il corpo, è un attività che non altera le proporzioni del fisico, ma permette di svilupparlo e rafforzarlo in modo armonico.
CORSO DI DANZA CLASSICA La danza classica è una disciplina che richiede un lavoro costante e volontà .La lezione inizierà con una serie di esercizi fondamentali di riscaldamento alla sbarra: Pliè, Jetè ecc. che verranno ripetuti, al centro della sala senza sbarra, in una forma sempre piu ballata.
Intermedio 6 - 9 anni
Mercoledì 17.00 - 18.30
Avanzato 10 anni in sù
lunedì 18:30 - 19:300
CORSO DI DANZA MODERNA
Nella danza moderna non esistono regole, per quanto riguarda lo stile del gesto e del corpo.
Più il movimento è personale e più si diventa bravi ballerini.
Intermedio 6 - 9 anni
Lunedì 17:00 - 18:30
Avanzato 10 anni in sù
Mercoledì 18 - 19:30
CORSO DI TANGO
Lasciatevi travolgere dalla passione del TANGO!
Gli insegnanti Claudia e Walter vi aspettano per farvi entrare nell'affascinante mondo del tango argentino: imparerete l'importanza dell'abbraccio della coppia, a crescere nell'ascolto reciproco, a sapersi abbandonare nelle braccia del partner... Il tutto guidati dalle più belle musiche argentine e nel massimo divertimento di una lezione di gruppo!
Cosa aspetti?
Vieni a trovarci, la prima lezione di prova è gratuita!"
il venerdì sera alle 21.00
CORSO BABY DANCE
Il corso permette al bambino tramite il gioco un avvicinamento alla danza che facendo gli esercizi
divertendosi, impara il senso del ritmo e del movimento.
Propedeutico 3 - 5 anni
Giovedì 17:00 - 18:00
KARATE
Il karate, come tutte le Arti Marziali, nato dall'umana logica della lotta per la sopravvivenza si è evoluto fino al sistema di conoscenza ed espressione della mente e del corpo, attraverso il suo studio si persegue l'applicazione del corretto gesto tecnico e delle sue potenzialità .
La conoscenza e lo sviluppo di un arte non deve essere fine a se stessa, ma ci deve essere nell'animo di chi pratica, la ricerca della "Via", la consapevolezza che non si è depositari di verità assolute, ma che la forza di chiedersi sempre "perchè" e ricercare il"come".
I nostri corsi sono aperti a: bambini, ragazzi, e adulti.
I nostri corsi sono aperti a: bambini, ragazzi, e adulti.
JUDO
Milioni di persone conoscono ed apprezzano questo " stile di lotta, che non è soltanto una micidiale arte di combattimento, ma una forma educativa del corpo e dello spirito".
E' una vera filosofia di vita, che esalta "la capacità di dominare le circostanze senza opporvisi, arrivando a sconfiggere un avversario cedendo apparentemente al suo assalto per neutralizzarlo con movimenti per lo più circolari e rivolgere quindi contro di lui la sua stessa forza".
AIKIDO
L'Aikido incorpora un'ampia serie di tecniche che usano i principi di energia e movimento per deflettere e neutralizzare l'attacco, o più attacchi, da parte di una o più persone.si basa su tecniche a mani nude, tecniche di spada (bokken) e di bastone (jo).
I concetti base sono: accettare l'attacco, non opporsi, non ferire, guidare senza costringere. Attraverso tecniche di immobilizzazione e di proiezione si sviluppa la circolazione energetica, lo scambio relazionale, la scioltezza, la comprensione reciproca, la salute mentale e fisica.
TAEKWONDO
Vuoi imparare a difenderti? Vuoi sentirti in forma? Vuoi diventare un atleta da Olimpiadi?
Sport adatto ad ogni tipo di età , è praticato soprattutto dai ragazzi con età media inferiore ai ventiquattro anni, divertendosi s'impara a controllare il proprio corpo e ad aumentare la capacità di socializzazione.
Sport adatto ad ogni tipo di età , è praticato soprattutto dai ragazzi con età media inferiore ai ventiquattro anni, divertendosi s'impara a controllare il proprio corpo e ad aumentare la capacità di socializzazione.
Il Taekwondo è un'arte marziale originaria della Corea, disciplina che basa la propria peculiarità sull'istinto, la velocità , i riflessi e la capacità di capire l'avversario, esalta le capacità del singolo e ne rafforza il fisico, la mente e soprattutto la sicurezza.
Sport in continua crescita, ha raggiunto uno dei traguardi più prestigiosi quando il Comitato Olimpico Internazionale lo ha inserito nel programma ufficiale dei Giochi a partire da Sidney 2000.
Sport in continua crescita, ha raggiunto uno dei traguardi più prestigiosi quando il Comitato Olimpico Internazionale lo ha inserito nel programma ufficiale dei Giochi a partire da Sidney 2000.
il martedì ed il giovedì
19:00 - 20:00 bambini
20:00 - 21:00 ragazzi
21:00 - 22:00 adulti
M° Stefano Galassi tecnico federale Fita (Coni)
